【耶鲁大学心态理念】
1.
要无条件自信，即使在做错的时候。
2.
不要想太多，定时清除消极思想。
3.
学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
4.
敢于尝试，敢于丢脸。
5.
每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。
6.
面对别人的优秀时，发自内心地赞美。
7.
做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
【20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。如此反复直到事情做完为止。就这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为“多次完成”。使用此方法，每次完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。
