当地时间12月13日，美国疾控中心已经正式签署辉瑞新冠疫苗的许可，疫苗的配送任务随之开启。辉瑞公司的第一批新冠疫苗从该公司位于密歇根Portage的工厂起运。大约184275小瓶疫苗被装载在大约190个盒子中，然后装上货车和飞机，由于任务的特殊性，一些卡车还有武装人员押运。
辉瑞公司表示，首批疫苗将向64个分发点配送，包括州、海外领地、主要城市以及全美5个联邦机构运送300万剂。比如，密歇根州大约分到8.5万剂疫苗，肯塔基州首批收到约3.8万剂疫苗，加州预计分到32.7万剂疫苗，首批将给一线医护人员、老人院和急救人员注射。
虽然首批辉瑞疫苗即将启动大规模接种工作，但美国疫情仍将面临残酷挑战，大概到明年初夏才能完成对所有居民的疫苗接种，而疫苗接种速度跟不上病例激增的速度。《纽约时报》刊文表示，美国新冠肺炎死亡病例数屡破纪录已让人从“心痛”到“麻木”，但疫情最黑暗的时刻仍未到来。
这一场疫情让所有人的生活异乎寻常，尤其是人口密度大的学校，已经关闭了近一年，甚至不少美国大学春季学期仍然施行远程教学。疫情重新定义了教育方式，大学校园不再具备社会环境外在功能，大学生们也因为这种“新常态”经历着心理上的转变，尤其正影响着他们的心理健康。
根据美国CDC对18-24岁的年轻人心理健康最新调查显示，有25.5%的人表示曾经有过自我伤害的行为，大约63%的人表示有焦虑和抑郁的症状。
在大流行期间，学生们被迫在家里学习，尤其是国际学生还面临其他挑战，包括经济困难、住房困难等让人感到挫败。同时，毕业生们还面临着从学生向社会人身份的转变，他们的焦虑来自不确定的未来。
天天网课的留学生已经很焦虑、恐惧、忧郁、易怒，如今又面临 Final Week，负面情绪叠加累积，导致很多同学被困在了“心理牢笼”里。如果你是一名正在心理健康上挣扎的学生，请一定要记住：你并不孤单，你曾经做的一切选择都没有错。
立思辰留学小编指出，以下是一些专家对于如何应对Covid-19期间心理伤害上的一些建议，希望你能平复在隔离中的负面情绪，学会调节和面对压力。
与家人保持联系
无论你是在家还是住在单人间宿舍，都不要孤立自己。在大流行期间，单纯地避免社交互动，沉浸于自己的个人活动可能很容易，但你可以选择一个安全的方式与他人互动。
圣路易斯华盛顿大学精神病学教授Jessica Gold表示，虽然戴口罩和社交距离为许多社交活动设置了障碍，但是也有很多创造性的方式可以进行社交，例如“成群结伴”地进行更安全的视频群聊。当然，就算一定要出门，也需要避开人群以及其他拥挤场所。
耶鲁大学心理学教授、著名心理学课程《Science of Well-Being》的创始人Laurie Santos表示，社会疏远原则只是鼓励身体疏远，并不限制社会联系。而大学生更需要有意识地确保他们获得“营养丰富”的社交关系，这里不仅仅是社交媒体上打字聊天，而是与亲朋好友的实施对话。
我们可以利用技术优势，无论你想念父母，还是在大洋彼岸的小伙伴，都可以建立密切的联系，让这一次又一次的欢乐对话为你的生活增添乐趣。
学会记录疫情期的日常活动
虽然大部分课程都是远程方式，但在既定的、必须要完成的日常活动外，还是鼓励同学们自己创建日程。
创建日程可能对于不同的人来说是完成不一样的事，具体是什么不重要，重要的是让你感到扎实和有效的工作，你就可以从日程安排中受益。或者变换一种方式，通过一系列的作业、阅读材料、解决当天的重要事项来填补这一整天。
创建日程的好处是，能快速提高注意力。因为研究表明，在人们保持专心的时候，对健康的心理状态有很好的建设作用，有时你可能会忙于学习或从事活动，以致于忘了照顾自己。那么留出时间做至少一件可以让自己心情舒畅的事情，它可能像洗个热水澡一样简单。
了解并寻求卫生资源帮助
感到焦虑，恐惧，沮丧，愤怒甚至无助是可以被理解的，但是如果你感觉自己无法控制情绪或诉诸不健康的应对机制，那么该找专业人员了。精神卫生临床医生完全可以为你服务，并希望帮助您变得更好。
任何需要看心理医生，治疗师或其他心理健康专业人士，都可以和在大学校园内或附近的心理健康提供者建立联系，因为每一所大学的校园卫生健康中心都为学生提供长期救助。如果不确定自己的大学会提供哪些支持的资源，请与学生事务办公室或顾问联系以进一步咨询。
最后，如果你是帮助他人的一方，请学会对话并倾听，了解你的同伴正在经历的事情，帮助他们慢慢释放压力并打开自己的内心。
如果你正在经历“扛不过去”的事情，请积极地寻求帮助，有很多种途径可以解决问题，也有很多人站在你的身后！
